HVAD ER
CROSSFIT…
CrossFit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet. I CrossFit Byens Box Silkeborg dyrker vi klassisk CrossFit. CrossFit er funktionelle bevægelser Funktionelle bevægelser har altid eksisteret. De er en del af menneskets natur. I al den tid mennesker har levet, har vi stået, siddet, kastet, trukket, løftet, skubbet, klatret, løbet, hoppet osv. Naturlige funktionelle bevægelser har stor indflydelse på øvelserne i CrossFit. Der er mange fordele ved, at træne udelukkende igennem funktionelle bevægelser, men en af de vigtigste ting er at alle bevægelserne, hvis udført korrekt, er sikre og skadesrisikoen er minimal.
FUNKTIONEL TRÆNING │ LOKALT TEAM │ VARRIEDE HOLD
MØD VORES
INSTRUKTØRER
Mød vores passionerede team af CrossFit-instruktører. Hos os møder du ikke bare trænere – du møder mennesker, der brænder for at løfte dig. Vores team er dedikeret, fagligt stærkt og dybt engageret i din udvikling – uanset hvor du starter.
Funktionel, udfordrende, afvekslende og sjov træning. Her kommer du ikke bare i god form. Du bliver også en del af et fantastisk fællesskab.
Fantastisk træning blandt rare og imødekommende mennesker. Der uddeles sodavandsis efter gennemførte strabadser.
Kanon Box!!! helt igennem kanon træning, fantastiske mennesker.
Crossfit Byens Box – Silkeborg
Silkeborgs stærkeste træningsfællesskab!
Hos Crossfit Byens Box – Silkeborg tror vi på, at træning skal være mere end bare motion. Det skal være en oplevelse. En rejse. En livsstil. Midt i Silkeborg finder du vores dedikerede træningscenter, hvor fællesskab, funktionel træning og personlig udvikling går hånd i hånd. Uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, står vores passionerede coaches klar til at hjælpe dig med at nå dine mål – og mere til.
1
Funktionel træning for alle niveauer
Crossfit er en træningsform, der kombinerer styrke, kondition og udholdenhed i effektive og varierede workouts. Hos Crossfit Byens Box i Silkeborg tilbyder vi daglige WODs (Workout of the Day), som er tilpasset alle niveauer. Vores holdplan spænder bredt – fra teknikfokuserede timer til intensive metcons og styrkebaserede sessions. Du behøver ikke være i form for at starte – du skal bare møde op. Vi tager os af resten.
2
Et stærkt fællesskab – det, der gør forskellen
Det, der adskiller os fra almindelige fitnesscentre i Silkeborg, er vores stærke crossfit fællesskab. Her træner vi sammen, hepper på hinanden og skaber relationer, der rækker ud over træningsgulvet. Uanset om du kommer alene eller med en ven, vil du hurtigt føle dig hjemme i Byens Box.
3
Ny til Crossfit? Vi har dig!
Er du ny i Crossfit? Intet problem. Vi har skræddersyet introduktionsforløb og begynderhold, hvor du lærer de grundlæggende teknikker, bevægelser og begreber. Vores mål er at skabe et trygt og lærerigt miljø, hvor du udvikler dig i dit eget tempo – med støtte hele vejen.
Book en prøvetime i dag og oplev, hvorfor Crossfit Byens Box er det foretrukne valg for funktionel træning i Silkeborg.
Derfor vælger flere Crossfit Byens Box – Silkeborg
Crossfit Silkeborg – Træn smartere, bliv stærkere
Crossfit handler ikke kun om at svede – det handler om at blive den bedste version af dig selv. I vores box i Silkeborg har vi plads til alle: Den travle forælder, den ambitiøse atlet, den nysgerrige nybegynder. Vi kombinerer høj faglighed med en jordnær tilgang, hvor både resultater og velvære er i fokus.
ENGAGEREDE COACHES
Erfarne, nærværende og passionerede i deres tilgang
MODERNE FACILITETER OG UDSTYR
Alt du har brug for – fra vægtstænger til mobility gear
DAGLIGE WOD’S
Varieret og udfordrende træning hver eneste dag
FOKUS PÅ TEKNIK, STYRKE OG FREMSKRIDT
Vi hjælper dig med at udvikle dig – trin for trin
MOTIVERENDE FÆLLESKAB
Bliv en del af et støttende hold, hvor alle hepper på hinanden
Klar til at komme i gang?
Start idag!
Uanset om du vil smage på Crossfit for første gang, eller du søger et nyt træningsfællesskab i Silkeborg, er du altid velkommen i Byens Box.
Book din prøvetime nu – og mærk forskellen!
